HYpnose - Villers les nancy
...sportive et sportif passionné(e)
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Performer mieux et préserver votre énergie
Accueillir la vie avec joie et sérénité
...explorateur(ice) de votre vie
Dépasser les blocages et atteindre vos objectifs
Le meilleur de l'hypnose pour vous...
Libérer vos blocages
Vivre votre plein potentiel
Prendre soin de votre être
En quoi consiste l'hypnothérapie
L'hypnose est une technique thérapeutique fascinante qui s'appuie sur un état modifié de conscience, souvent appelé "transe hypnotique". Partout dans le monde, l'hypnose est utilisée pour traiter divers problèmes émotionnels et physiques. Contrairement aux idées reçues, l'hypnose ne consiste pas à endormir une personne ou à exercer un contrôle sur elle, mais plutôt à l'aider à accéder à des ressources internes pour favoriser le changement et la guérison.
Les applications de l'hypnothérapie sont variées. Elle peut aider à gérer le stress, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, et même à améliorer la gestion de la douleur.
L'hypnose est souvent utilisée pour soutenir des objectifs personnels comme l'arrêt du tabac ou la perte de poids et aussi viser des objectifs de performances qu'ils soient professionnels ou sportifs. A ce titre l'hypnose est couramment utilisée dans le cadre de la préparation mentale des athlètes et des grands dirigeants.
Votre praticien en hypnose travaille avec vous pour identifier les objectifs spécifiques et utiliser les techniques adaptées à votre situation.
Avec l'essor des neurosciences, l'hypnose a reçu de plus en plus de validations scientifiques(1) au cours des dernières décennies. Des études rigoureuses ont démontrées son efficacité dans la gestion de la douleur, le traitement de l'anxiété et la modification de comportements.
Des techniques comme l'imagerie cérébrale montrent des changements concrets dans l'activité cérébrale pendant l'état hypnotique, ce qui explique l'intérêt grandissant du milieu hospitalier et des professionnels de santé pour cette pratique.
L'empirisme des connaissances historiques bénéficie donc, à présent, d'une base scientifique solide, appuyée par une pratique clinique de plus en plus courante.
Montgomery, G. H., & David, D. (2003). "Hypnosis and pain control: A meta-analysis." International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 51(3), 213-231. Cette méta-analyse examine l'efficacité de l'hypnose dans la gestion de la douleur.
Gheorghe, M., & López, C. (2018). "Neuroimaging in hypnosis: A review of neuroimaging studies." Neuropsychology Review, 28(2), 129-147. Cette revue explore les changements dans l'activité cérébrale associés à l'hypnose.
Elkins, G., Jensen, M. P., & Monroe, T. (2013). "Hypnosis and hypnotherapy: An overview of recent developments and current practices." American Journal of Clinical Hypnosis, 55(4), 291-306. Cet article fournit un aperçu des pratiques actuelles et des développements récents dans le domaine de l'hypnose.
(1)
Source: Science et vie
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